Say xe là một hội chứng khi đi du lịch bằng tàu hỏa, xe hơi hoặc máy bay khiến bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, hạ huyết áp. Đây là hiện tượng rối loạn tiền đình thường thấy ở những người có sức khỏe thấp. Đối với những người bị say […]
Say xe là một hội chứng khi đi du lịch bằng tàu hỏa, xe hơi hoặc máy bay khiến bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, hạ huyết áp. Đây là hiện tượng rối loạn tiền đình thường thấy ở những người có sức khỏe thấp. Đối với những người bị say trước khi di chuyển, bạn có thể dùng thuốc để tránh buồn nôn, nhưng với nhiều người, những loại thuốc có thể có tác dụng phụ và chắc chắn sẽ mệt mỏi. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số cách hiệu quả để ngăn ngừa say tàu xe mà không cần dùng thuốc để bạn tham khảo
Chống say bằng gừng
Theo y học, gừng có vị cay, cay nhẹ, nhổ, đọc tốt, trước khi lên xe khoảng 30 phút, bạn có thể dùng một nhánh gừng đã gọt vỏ cắt nhỏ nhai nát hoặc đun lấy nước uống, hoặc bạn có thể ngậm vài lát gừng trong miệng của bạn trong suốt chuyến đi để giúp bạn với buồn nôn mà không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn, bạn cũng có thể ngậm kẹo gừng để tăng hiệu quả lưu thông não, không chóng mặt, đau đầu
Nếu bạn không sử dụng được gừng trực tiếp, bạn có thể sử dụng 1 nhánh gừng rửa sạch giã nát sau đó cho trên cổ tay và buộc khăn lại, mùi gừng sẽ giúp bạn lấn át mùi xe, khiến bạn không còn buồn nôn nữa
Sử dụng vỏ quýt
Vỏ cam, quýt có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả say xe với mùi hương thơm dịu, bạn có thể cho một ít vỏ cam quýt lên khẩu trang, trước khi đeo dùng một tay để siết nhẹ để tinh dầu thơm trong vỏ quýt tỏa ra để giúp bạn cảm nhận. dễ chịu hơn.
Chọn vị trí ngồi thoải mái nhất
Đối với những người bị say xe, luôn cảm thấy khó chịu và chóng mặt, bạn nên chọn vị trí giữa để tránh sốc khi xe gặp chướng ngại vật, nhất là ngồi cùng hướng với xe đang di chuyển. Vào cuối chuyến đi, để được thoải mái hơn, bạn có thể chọn một chiếc giường nằm với bông nhồi vào tai bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều.
Không sử dụng điện thoại hoặc đọc sách
Nếu bạn bị xay xe, bạn hoàn toàn không nên đọc sách vì di chuyển xe thường lắc khoảng cách giữa mắt và sách không ngừng thay đổi làm cho các dây thần kinh thay đổi liên tục dẫn đến đôi mắt mệt mỏi gây chóng mặt, buồn nôn.
Mở cửa kính và không ăn quá no
Bạn bị say xe do mùi của điều hòa không khí và mùi khác trên xe khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể mở cửa sổ để dễ thở hơn, trước khi lên xe không nên ăn quá đầy xe khi bạn đang va chạm Cảm thấy đau bụng và khó chịu gây buồn nôn
Dưới đây là một số mẹo để điều trị say tàu xe rất hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc, cái chết của những cách trên có thể giúp bạn thoải mái hơn khi di chuyển.
Theo : https://tinhnghenano.net.vn
