Phụ nữ được tạo hóa đã ban tặng cho họ những nét đẹp tự nhiên quyến rũ , chỉ cần tô điểm thêm lớp son môi và má hồng là khiến đấng mày râu phải say đắm. Tuy nhiên vẻ đẹp đó chẳng tồn tại mãi cùng thời gian, theo thời gian nó dần dần […]

0 Đ

Phụ nữ được tạo hóa đã ban tặng cho họ những nét đẹp tự nhiên quyến rũ , chỉ cần tô điểm thêm lớp son môi và má hồng là khiến đấng mày râu phải say đắm. Tuy nhiên vẻ đẹp đó chẳng tồn tại mãi cùng thời gian, theo thời gian nó dần dần bị phai mờ, Vậy chị em cần phải làm gì để níu giữ tuổi xuân và làn da tươi trẻ mỗi ngày?

Những nguyên tắc vàng bạn không nên bỏ qua để có làn da tươi tắn, khỏe mạnh mỗi ngày:

          Theo thời gian bạn có thể già đi, da xấu đi. Tuy nhiên nếu được chăm sóc, bổ sung các dưỡng chất cần thiết da sẽ đẩy lùi qua trình lão hóa cho bạn vẻ đẹp tươi tắn, rạng ngời hơn, kéo dài tuổi xuân.

1) Giữ da luôn sạch

Sữa rửa mặt chưa chắc đã không có tác dụng làm sạch tận sâu  bên trong lỗ chân lông, kể cả bụi bẩn bã nhờ bám trên da. .. Chính vì vậy, rửa mặt mỗi ngày không đủ để giữ cho da luôn sạch bạn nên tăng cường bổ sung dưỡng chất lycopene có trong khẩu phần ăn bởi dưỡng chất này có khả năng làm giảm kích ứng da giảm mụn và se khít lỗ chân lông.

2) Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho da mỗi ngày

Những trái cây không thuốc bảo quản có nguồn gốc tự nhiên, màu đỏ đậm đặc biệt là cà chua, cam, quýt, gấc… chính là những thực phẩm giàu nguồn dưỡng chất lycopene bạn có thể khai thác  triệt để. Bên cạnh bổ sung thực phẩm qua đường tiêu hóa để làm đẹp từ bên trong, bạn cũng nên sử dụng cà chua để đắp mặt nạ, mỗi tuần bạn có đắp 1 lần để trị mụn cực hiệu quả đồng thời mang lại sự căng mịn cho da tươi tắn.

3) Ngăn chặn lão hóa da bằng Vitamin A, C, E

Theo các nhà nghiên cứu, bước vào tuổi 25 trở đi, làn da chị em đã có các dấu hiệu lão hóa xuất hiện như vết chân chim trên mắt, nếp nhăn khóe miệng…. nếu không được chăm sóc kịp thời,  quá trình này diễn ra càng nhanh chóng với biểu hiện nếp nhăn, nám, đồi mồi, tàn nhang càng nhiều,… tất cả chúng đều là kẻ thù của làn da và vẻ đẹp của bạn.

Ngăn chặn lão hóa bằng Vitamin E

Bí quyết ngăn chặn quá trình lão hóa da đó là bằng cách bổ sung vitamin E, Nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E đó là: hạnh nhân, hạt điều, hạt giẻ, hạt hướng dương, đậu phộng, dầu dừa, dầu oliu, trái bơ…

          Để bổ sung vitamin E bạn có thể ăn thêm các loại thực phẩm trên. Không cần quá nhiều, mà duy trì đều hấp thụ 7mg  mỗi ngày là đủ để duy trì làn da sáng mịn khỏe mạnh.

Bên cạnh đó bạn có thể tăng cường sức khỏe cho cơ thể  bằng một số thói quen đơn giản mỗi ngày: tập thể dục, hít thở thật sâu, uống nhiều nước, massage mặt, tập yoga, lên kế hoạch và có chế độ ăn uống hợp lý.

Tái tạo Collagen bằng Vitamin C

Vitamin C có nhều trong các loại rau, củ, quả như:  cam, quýt, bưởi,  khoai tây, dâu, ổi, xoài, chanh, bông cải xanh, kiwi,… bổ sung các loại hoa củ quả này vào thực đơn tráng miệng, các bữa ăn mỗi ngày để giúp da có đủ lượng vitamin cần thiết.

          Bên cạnh đó bạn có thể than khảo bí kíp đắp mặt nạ dâu tây với chanh cực hiệu quả cho da. Chuẩn bị dây tây và chanh, chanh vắt lấy nước cốt cộng với một chút sữa chua, trộn với dâu tây được nghiền nát, sau đó thoa  đều lên mặt một lớp mỏng. Để khoảng 15 đến 20 phút để dưỡng chất hấp thụ  và thẩm thấu vào da sau đó rửa lại với nước sạch, áp dụng 1 đến 2 lần trên tuần sẽ cho hiệu quả.

Trẻ hóa làn da – Đẹp tự nhiên với Vitamin A

Nếu vitamin C và E mang lại cho bạn làn da trẻ hóa, ngăn chặn lão hóa và tái tạo Collagen cho da thì Vitamin A  lại đặc biệt quan trọng trong quá trình bạn duy trì thị lực, bảo vệ và phục hồi trẻ hóa làn da:

Vitamin A  giúp bạn cân bằng độ ẩm giúp da không bị khô. Vitamin A có nhiều trong các loại quả như cà chua, đu đủ, khoai lang, cá hồi, sữa, …bạn nên ăn      Vitamin A  sẽ góp phần ngăn chặn và hạn chế quá trình lão hóa da, chống lại sự hình thành nếp nhăn, xóa mờ vết thâm, nám trên da và giúp da sáng mịn hơn mỗi ngày.

Trên đây là tổng hợp những nguyên tắc vàng làm đạp da mỗi ngày. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và chia sẽ những cách làm đẹp mỗi ngày. Chúc bạn luôn tự tin và trẻ khỏe với làn da sáng min, căng tràn sức sống.

 xem thêm : nano curcumin bán ở đâu