Củ nghệ được coi là vị thuốc quý trong y học dân tộc và đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong việc hỗ trợ điều trị hỗ trợ điều trị bệnh tật. Với lý do đó, tinh hoa của củ nghệ – tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi bởi nhiều […]
Củ nghệ được coi là vị thuốc quý trong y học dân tộc và đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong việc hỗ trợ điều trị hỗ trợ điều trị bệnh tật. Với lý do đó, tinh hoa của củ nghệ – tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi bởi nhiều công dụng hữu ích. Dưới đây là 5 cách sử dụng tinh nghệ đúng đắn để mang lại hiệu quả cao nhất.
Sử dụng tinh nghệ ra sao để mang lại hiệu quả cao nhất?
Tinh nghệ là thành phầm được chiết xuất từ củ nghệ tươi. Tinh nghệ có nhiều lợi ích tốt đối với cơ thể con người, bao gồm: điều hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, gan mật, tá tràng, phòng hỗ trợ điều trị ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác…cực kì hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ vàng còn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp: phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả; xóa mờ sẹo, thâm và tàn nhang nhanh chóng; phòng ngừa và điều hỗ trợ điều trị mụn trứng cá cực hiệu quả; đặc biệt, tinh nghệ giúp làm mờ vết rạn da, bổ máu, và tăng cường lưu thông máu cho chị em sau sinh cực tốt. Để sử dụng tinh nghệ đúng cách, mang lại hiệu quả cao, bạn nên dùng theo 4 cách dưới đây:
Cách 1: Tại sao bạn không thử cách vo viên tinh nghệ với kích thước như hạt đậu để uống thay vì pha thành một hỗn hợp sền sệt. Cách làm này sẽ giúp bạn uống dễ dàng hơn, hiệu quả sử dụng tinh nghệ cũng không quá khác biệt so với cách uống sền sệt. Hơn nữa, cách sử dụng này cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian để làm những công việc khác.
Cách 2: Trộn 1 thìa mật ong và 2 thìa cafe tinh nghệ vào 50-100ml nước ấm rồi uống một hơi nhé! Khi đã uống quen, bạn sẽ cảm thấy rất ngon. Ngoài tác dụng làm đẹp da, tinh nghệ cũng có thể hỗ trợ điều trị đau họng cực kỳ hiệu quả. Một cách khác nữa là bạn cho 2 thìa cafe tinh nghệ vào 200ml sữa tươi đã được làm ấm. Nếu bạn không có sữa tươi thì có thể thay bằng sữa ông thọ. Việc kết hợp sữa và tinh nghệ sẽ mang lại cho bạn một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, nhất là với chị em đang cho con bú.
Cách 3: Một ý tưởng cực kỳ độc đáo bạn nên thử là làm sinh tố tinh nghệ với các loại hoa quả. Đây quả là ý tưởng tuyệt vời. Với các loại quả như: xoài, bơ, mãng cầu, bưởi, nhãn… hoặc tùy theo sơt thích của mình là bạn đã có một ly sinh tố tinh nghệ bổ dưỡng và thơm ngon rồi đấy!
Cách 4: Bạn hãy pha với nước cam hoặc nước chanh với tinh nghệ để uống. Thức uống này có vị chua nồng, cảm giác tinh nghệ kết dính quanh răng và miệng của bạn miệng và răng.
Cách 5: Pha tinh nghệ, muối hoặc đường vào nước ấm rồi uống. Cách này đơn giản và tiết kiệm thời gian
Khi pha chế tinh nghệ, không nên pha chế với nước quá sôi hoặc quá lạnh. Bạn cũng không nên dùng tinh nghệ khi đang đói vì sẽ không mang lại hiệu quả cao trong quá trình sử dụng đâu nhé! Chúc các bạn thành công và ngày càng trẻ đẹp.
