Bạn có biết những loại thực phẩm nào bạn ăn hàng ngày có công dụng như thuốc kháng sinh? Thuốc kháng sinh nêu sử dụng quá nhiều, nhiều lần rất dễ khiến cơ thể bị kháng thuốc, nhờn thuốc. Chính vì vậy lựa chọn những thực phẩm có chức năng hỗ trợ kháng khuẩn, tăng […]
Bạn có biết những loại thực phẩm nào bạn ăn hàng ngày có công dụng như thuốc kháng sinh?
Thuốc kháng sinh nêu sử dụng quá nhiều, nhiều lần rất dễ khiến cơ thể bị kháng thuốc, nhờn thuốc. Chính vì vậy lựa chọn những thực phẩm có chức năng hỗ trợ kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng tự nhiên sẽ là cách tốt nhất để bảo vệ cho cơ thể.
Thuốc kháng sinh bên cạnh mặt lợi mang lại cho người sử dungj nó cũng có những mặt hại nhất định. Thuốc kháng sinh có vai trò tiêu diệt hoặc ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường có tác dụng phụ và thường mang hiệu quả ngược lại nếu sử dụng quá nhiều lần.
Cùng chúng tôi điểm danh những loại thực phẩm tự nhiên dưới đây, có chứa thành phần các chất kháng khuẩn như thuốc kháng sinh, ăn chúng mỗi ngày là bạn đã sử dụng them một biện pháp bảo vệ sức khỏe an toàn thay thế thuốc kháng sinh.
1) Thêm củ gừng vào danh sách thực phẩm mỗi tuần
Gừng có thể làm gia vị cho các món ăn, ăn cùng trứng vịt lộn, rang với thịt gà, cho vào nồi nước luộc gà, nấu canh rau cải, vừa tăng thêm hương vị cho bữa ăn lại giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh lây nhiễm do vi khuẩn. Gừng cũng rất tố dùng trong quá trình điều trị nhiễm trùng đường hô hấp.
2) Ăn toi mỗi ngày
Tỏi có thể sử dụng như các gia vị khác thêm vào bữa ăn mỗi ngày vài tép tỏi, có thể giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, virus gây bệnh và nhiễm trùng. Tỏi cũng là một loại thuốc dân gian trợ giúp hiệu quả trong việc điều trị làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh, cảm cúm và đau răng, ho, sổ mũi…
3) Trà xanh và các loại trà thảo dược 2 ly mỗi ngày
Sở hữu những hoạt chất chống oxy hóa nên trà xanh giúp làm sạch các gốc tự do gây bệnh tật trong cơ thể. Bên cạnh trà xanh các loại trà khác như trà hoa cúc, trà lá sen… cũng giúp bạn thư giãn đầu óc tỉnh táo và ngủ ngon hơn mỗi tối, mang lại sức khỏe dồi dào năng lượng cho ngày mới.
4) Mật ong – với nghệ hoặc với nước cốt chanh
Mật ong là một trong những loại thuốc dân gian được sử dụng từ xưa cho đến nay, mật ong được coi như thuốc kháng sinh tự nhiên, an toàn, tốt nhất mà chúng ta có thể sử dụng. Mật ong có thể khử trùng và kháng khuẩn, sử dụng mật og với nghệ vàng giúp điều trị bệnh dạ dày tá tràng hiệu quả. Mật ong với nghệ thổi bay mụn nhọt, viêm lỗ chân lông…
Mật ong với chanh mang lại làn da sáng mịn màng, tiêu hoa bớt calo, mỡ thừa, đẩy lùi bệnh tật do thừa cân, béo phì…
5) Lá tía tô – kinh giới
Lá tía tô kinh giới bạn có thể ăn sống hoặc sử dụng làm gia vị cho các món ăn, thành phần tía tô – kinh giới có tính chất kháng khuẩn, giúp tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân. Carvacrol là một thành phần có trong rau kinh giới, rất hữu ích trong cuộc chiến chống lại các vi khuẩn lây nhiễm. Mới ốm dậy mà ăn đưuọc một bát cháo tía tô, kinh giới sẽ giúp bạn toát mồ hôi và giải cảm cúm cực kỳ hiệu quả.
6) Dầu dừa nguyên chất
Dầu dừa mẹ có thể tự nấu để đảm bảo an toàn tuyệt đối . Sử dụng dầu dừa để giúp cơ thể cải thiện khả năng miễn dịch, cân bằng lượng cholesterol, tuyến giáp và lượng đường trong máu, bên cạnh công dụng tốt cho sức khỏe thì dầu dừa thậm chí còn mang lại vẻ đẹp toàn thân khi mà mẹ sử dụng dầu dừa để massage, đắp mặt nạ.
7) Bột nghệ nano – nghệ tươi
Nghệ tươi dùng làm gia vị cho các món ăn, dùng chưa lành sẹo các vết thương sát khuẩn, đẩy lùi và giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn ở các vết thương hiệu quả khi bị sây sát.
Tinh bột nghệ dùng chưa bệnh dạ dày, tá tràng, làm đẹp da, xóa mụn thâm nám…
Thuộc tính, cũng như những đặc tính kháng sinh của nghệ không ai không biết đến, đây là loại thực phẩm, thuốc quý mẹ không nên bỏ qua trong các bữa ăn giúp để giúp cơ thể có thêm cơ chế phòng vệ tự nhiên.
8) Hành tây
Hành tây được dùng để giảm đau, chống viêm, tăng cường lưu thông máu. Không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho các món ăn mà hành tây còn được sử dụng trong điều trị bệnh cúm và chứng cảm lạnh thông thường hay chứng ho dai dẳng hiệu quả. Vì vậy các mẹ có thể bổ sung thêm hành tay vào thực đơn mỗi tuần để tăng cường sức khỏe.
xem thêm : nano curcumin bán ở đâu
