Muốn có thân hình thon gọn, săn chắc, hãy dùng tinh nghệ ngay Chị em phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin, thoải mái hơn khi giao tiếp, cũng như cuộc sống. Do đó, làm sao tìm được những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng đang trở thành […]
Giảm cân nhanh
Muốn có thân hình thon gọn, săn chắc, hãy dùng tinh nghệ ngay
Chị em phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin, thoải mái hơn khi giao tiếp, cũng như cuộc sống. Do đó, làm sao tìm được những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách giảm cân bằng tinh nghệ nhanh gấp 3 lần thông thường, lại đơn giản, dễ làm. Bắt tay vào làm đẹp ngay thôi.
Thừa cân béo phì nguy hiểm như thế nào?
Một nghiên cứu mới phát hiện gần đây cho biết, 10% các vấn đề liên quan tới túi mật, thận, gan, ruột kết và thậm chí là ung thư do trọng lượng cơ thể dư thừa. Theo tạp chí The Lancet, tỷ lệ lên đến 41% bệnh ung thư tử cung được cho là gắn liền với các bệnh béo phì. Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh tại Mỹ cho biết có hơn 36% người dân nước này béo phì và lên tới 34% thừa cân.
Béo phì là nỗi lo của nhiều người dân trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Ở nước ta, tỷ lệ béo phì đang có xu hướng gia tăng chóng mặt. Vì vậy, làm thế nào để có thân hình thon gọn, vóc dáng cân đối đang là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Trong dân gian có rất nhiều loại thảo dược giúp chị em nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối, tiêu biểu là tinh nghệ. Cùng tìm hiểu phương pháp đơn giản mà hiểu quả này nhé.
Tại sao lại kết hợp sữa chua với tinh nghệ để giảm cân?
Bạn có biết, sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein hoàn toàn từ tự nhiên, có rất ít calo. Đặc biệt, với chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp cho quá trình giảm cân nhanh chóng bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Thêm vào đó, sữa chua cũng rất giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc tích trữ chất béo.
Còn hoạt chất curcumin có trong tinh nghệ với tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, nhờ vậy giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, nghệ còn giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol rất ổn định, và giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Như vậy, khi chúng ta kết hợp hoàn hảo sữa chua với tinh nghệ thì chắc chắn đây sẽ là 1 hỗn hợp tuyệt vời để giúp giảm cân và chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Cách làm hỗn hợp tinh nghệ, sữa chua
– Cho thìa tinh nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn thật đều để có hỗn hợp hòa quyện.
– Dùng 1 hộp sữa chua tinh nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là cho hiệu quả tốt nhất.
Thực tế, theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng áp dụng trên 88 phụ nữ béo phì được chia làm 2 nhóm. Cuộc khảo sát trong vòng 3 tháng cho cả nhóm được ăn cùng khẩu phần đặc biệt để giảm cân. Nhưng nhóm A được bổ sung thêm vào chế độ ăn 1 thìa cà phê tinh nghệ trộn với sữa chua ăn mỗi ngày. Trong khi đó, nhóm B chỉ được ăn mình sữa chua mà thôi. Kết quả nghiên cứu thật bất ngờ, những người thuộc nhóm A, mỗi ngày có thể giảm nhiều hơn nhóm B lên đến 1,4kg.
Nghiên cứu trên đã là minh chứng rõ nét cho việc sử dụng tinh nghệ sữa chua giúp mọi người có được thân hình cân đối, săn chắc, giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng, như ý muốn. Hãy thử áp dụng phương pháp đơn giản, hữu hiệu, an toàn, hiệu quả dài lâu này ngay hôm nay.
Theo : https://tinhnghenano.net.vn
